1. Co je dehydratovaná pleť?

Dehydratovaná (žíznivá) pleť není typ pleti, ale dočasný stav, který může postihnout kohokoli — ať už má pleť suchou, mastnou, smíšenou nebo citlivou. Dehydratovaná pokožka postrádá vodní složku, nikoli tuky. Projevuje se napjatostí, ztrátou jasu a komfortu, někdy dokonce zvýšenou produkcí mazu, když se pleť snaží nedostatek vody vyrovnat. Na rozdíl od suché pleti, která má trvale nedostatek lipidů, je dehydratace přechodná a lze ji napravit vhodnou péčí a návyky.

Typické projevy dehydratované pleti:

• Pocit pnutí, zejména po umytí nebo odličování
• Mdlý, unavený vzhled pokožky
• Jemné linky způsobené ztrátou vody
• Rychlá absorpce pečujících produktů
• Zvýšená tvorba mazu a rozšířené póry

2. Jaké jsou příčiny a spouštěče?

Dehydratace vzniká, když kožní bariéra nedokáže zadržet vodu v tkáních. Hydrolipidický film, který chrání povrch pokožky, je oslaben a dochází ke ztrátě vlhkosti (tzv. transepidermální ztrátě vody). Tento stav se často zhoršuje v zimě nebo při prudkých teplotních změnách. Nejčastější spouštěče dehydratace:

• Vnější vlivy – chlad, vítr, slunce, topení, klimatizace, znečištění
• Životní styl – kouření, alkohol, stres, únava, málo spánku
• Nedostatečný pitný režim
• Používání neadekvátní kosmetiky – příliš agresivní čisticí produkty nebo naopak příliš hutné krémy
• Některé léky či hormonální výkyvy

Zima je pro pleť obzvlášť náročná – studený vzduch dehydratuje pokožku často víc než letní horko. Rozšířený mýtus, že hydratace v mrazu škodí, není pravdivý – i v zimě pleť vodu potřebuje!

3. Jaké jsou časté chyby a zhoršující faktory?

Mnoho lidí si plete suchou a dehydratovanou pleť, a proto volí nesprávnou péči. Bohaté výživné krémy mohou být naopak kontraproduktivní – neřeší nedostatek vody, ale zvyšují pocit mastnoty.Co dehydratované pleti škodí nejvíce:

• Vynechávání hydratačních produktů (séra, mlhy, esence)
• Používání agresivních čisticích prostředků
• Přehnané odmašťování mastné pleti
• Nedostatek tekutin během dne
• Nadměrné slunění bez SPF
• Kouření, alkohol a stres

4. Jak pečovat o dehydratovanou pleť?

Klíčem je obnova hydratace a posílení bariéry pleti. Hydratační produkty by měly obsahovat složky, které vodu v pokožce přitahují i udržují. Péče by měla být vícevrstvá – kombinace hydratačního séra, ochranného krému a dostatečného pitného režimu. Tři základní kroky péče o dehydratovanou pleť:

• Hydratace – použij sérum s kyselinou hyaluronovou nebo glycerinem, následně hydratační krém, který vodu uzamkne v pokožce.
• Obnova bariéry – zvol jemné čisticí přípravky a krémy s ceramidy, panthenolem či aloe vera.
• Vnitřní hydratace – dbej na dostatečný pitný režim a příjem potravin s vysokým obsahem vody (ovoce, zelenina).

5. Doporučené produkty

Hydratační složky: kyselina hyaluronová, glycerin, aloe vera, panthenol

Zklidňující složky: okurka, růžová voda, heřmánek, levandule

Olejové složky (v malém množství): jojobový, meruňkový, konopný – pomáhají uzamknout vlhkost

Antioxidanty: vitamín C, E, extrakt ze zeleného čaje