Take Care: návrat k sobě v době, která nás žene dopředu

Svět kolem nás zrychluje. Informace, výkon, očekávání, neustálá dostupnost. Péče o sebe se často smrskla na další položku na to-do listu – rychlé cvičení, maska na obličej mezi dvěma schůzkami, mindfulness aplikace otevřená jen proto, abychom měli pocit, že „něco děláme“.

Péče, která má hloubku

Náš projekt Take Care staví na jednoduché, ale často opomíjené myšlence: starat se o sebe znamená starat se o tělo, mysl i vnitřní rovnováhu a to v souvislostech. Ne odděleně, ne povrchně, ne pod tlakem dokonalosti.

Už několik let proto vedeme rozhovory s osobnostmi, které se ve svých oborech dlouhodobě věnují tématům péče, zdraví a sebepřijetí. Nehledáme rychlá řešení ani univerzální návody. Zajímá nás osobní zkušenost, autenticita a reálný život.

V minulosti jsme se v rámci projektu potkali například se zakladatelkou organizace Loono Kateřinou Šédovou, se kterou jsme otevřeli téma prevence rakoviny a zodpovědnosti k vlastnímu zdraví.
S přední českou make-up artistkou Ivanou Tokárskou jsme mluvili o ideálu krásy, tlaku na vzhled a o tom, jak vypadá péče o sebe v realitě, ne na sociálních sítích.
A třeba s Veronikou Allister jsme se ponořili do hormonálního zdraví a vlivu, který má na naši energii, psychiku i každodenní fungování.

Nová kapitola: jít ještě víc do hloubky

V letošním roce chceme v projektu Take Care pokračovat a jít ještě dál. Nabídnout větší hloubku, více souvislostí a nové osobnosti, se kterými dokážeme citlivě, ale odborně otevřít témata, o kterých se často mlčí nebo se zjednodušují.

Jednou z prvních letošních hostek bude Mgr. Kristýna Rapalová, psycholožka a zakladatelka AME poradny. Společně se zaměříme na duševní zdraví – ne jako na něco, co řešíme až ve chvíli, kdy je „nejhůř“, ale jako na každodenní proces péče, vnímání hranic a respektu k sobě samým.

Péče není slabost. Je to forma respektu

Letošní směr Take Care je návratem zpátky k sobě. Nejen fyzicky a psychicky, ale i skrze kreativitu a relaxaci. Skrze schopnost zpomalit a připustit si, že rychlost neznamená vždy kvalitu. Že výkon není jediná hodnota. A že tělo i mysl nám neustále dávají signály, jen jsme se je tak trochu odnaučili poslouchat.

Součástí této filozofie je pro nás i přírodní a organická kosmetika. Ne jako marketingový buzzword, ale jako vědomá volba. Produkty, které respektují tělo, nezatěžují ho zbytečnými látkami a fungují v souladu s přirozenými procesy pokožky a pleti. V době, kdy je naše tělo vystavené stresu, hormonálním výkyvům a environmentální zátěži, vnímáme tuto formu péče jako úlevu a to nejen estetickou, ale celkovou.

Take Care jako dlouhodobý dialog

Take Care není jednorázový projekt ani rychlá inspirace. Je to dlouhodobý dialog o tom, jak se o sebe starat udržitelně. Jak se vracet k sobě bez tlaku na dokonalost. Jak spojovat odborný pohled s osobní zkušeností. A jak si dovolit pečovat o své tělo a mysl v rovnováze.

Protože starat se o sebe není sobecké. Je to nutnost. A v dnešní době možná důležitější než kdy dřív.

Prosinec je měsíc, kdy u nás v Líčírně nejraději zpomalujeme, rozsvěcíme světýlka a děláme radost. A jak už je u nás zvykem, nechceme si tuhle atmosféru nechávat jen pro sebe. Proto jsme i letos připravili adventní akci LÍČÍRNA & FRIENDS, během které vám spolu s našimi milými dlouhodobými partnery budeme rozdávat dárky k online objednávkám. Každý týden až do Vánoc se můžete těšit na jiný dárek — vždy hodnotný, krásný a od značek, kterým sami věříme a které máme opravdu rádi.

Tak pojďme na to.

1. týden (1. 12. – 7. 12.) — Dárky od PBG Studio

Kdo je PBG Studio?

PBG Studio je česká značka, která nás dlouhodobě inspiruje svou nadčasovostí, minimalismem a poctivým řemeslem. Jejich kvalitní oblečení a doplňky z pravé kůže se vyrábějí ručně, s maximálním důrazem na detail, kvalitu materiálů a životnost.

PBG je značka, která nestárne — stejně jako jejich produkty.

Co můžete získat?

Do deseti náhodných online objednávek nad 2 000 Kč přibalíme dárek od PBG Studio v celkové hodnotě 20 000 Kč.

Těšit se můžete například na:

-elegantní kožené pásky, které povýší každý outfit,

-minimalistické peněženky, které něco vydrží,

-stylová pouzdra na telefon, co chrání i zdobí.

A mimochodem, náš první merch je výsledkem spolupráce právě s PBG studiem!

2. týden (8. 12. – 14. 12.) — Dárky od Yoga Movement

Kdo je Yoga Movement?

Yoga Movement je moderní pražské jógové studio, které spojuje krásný prostor, profesionální lektory a velmi přátelskou atmosféru. Přináší přístupnou, otevřenou jógu pro úplné začátečníky i milovníky dynamičtějších lekcí. Je to místo, kam si chodíme odpočinout, nadechnout se a připomenout si, že tělo i mysl potřebují péči.

Jaký dárek na vás čeká?

Do 10 objednávek nad 1 500 Kč přidáme voucher na 3 lekce jógy v hodnotě 1 050 Kč.

Vouchery budou tentokrát vloženy pražským zákazníkům, aby si mohli lekce snadno užít osobně.

Proč zrovna tento dárek?

Protože věříme, že předvánoční čas není jen o shonu, ale hlavně o tom se zastavit. A tři lekce jógy dokážou zázraky: uvolní, posílí a vrátí radost do těla.

3. týden (15. 12. – 21. 12.) — Dárky od Verra

Kdo je Verra?

Verra je česká značka funkčních doplňků stravy, která stojí na čistém složení, účinnosti a vědecky podložených ingrediencích. Jejich produkty máme v Líčírně moc rádi, protože fungují — a zároveň krásně zapadají do celostního přístupu ke zdraví a kráse, který s vámi sdílíme.

Co na vás čeká tento týden?

Do 10 náhodných objednávek nad 1 500 Kč přidáme balíček Verra obsahující:

-Hořčík — podporuje nervovou soustavu, pomáhá proti únavě a zlepšuje regeneraci.

-Vitamin D — nezbytný pro imunitu, energii i pohodu v zimních měsících.

Hodnota jednoho balíčku je 784 Kč, ale jeho účinky jsou k nezaplacení, zvlášť v období, kdy slunce vídáme jen na fotkách.

Děkujeme, že jste součástí Líčírny

Advent je pro nás vždy připomínkou, že krása není jen o tom, co vidíme v zrcadle — ale i o drobných radostech, sdílení a laskavosti. A my vám chceme za vaši podporu poděkovat právě takhle: dárky od značek, které

máme upřímně rádi. Tak se nechte překvapit. Možná právě vaše prosincová objednávka bude jedna z těch šťastných.

Pro detailní informace o krátkodobých akcích, sledujte nás INSTAGRAM.

Nenechte si ujít kurz Face Yoga s Martou Dřímal Ondráčkovou v Líčírně.

Nový rok je jako čistý list — a většina z nás si na něj zapíše něco ve stylu: „Letos se o sebe chci starat víc. Jemněji. Vědoměji.“

Pokud jste si koncem letošního roku řekla podobná slova i vy, možná vám pomůže naplnit vaše předsevzetí face jóga, jemná, a přitom účinná metoda, která v posledních letech pobláznila svět wellness, celebrit i žen, které chtějí vypadat skvěle bez invazivních zákroků.

Dobrá zpráva?

Nemusíte jezdit na Bali ani se hlásit do LA studií — 10. února 2026 si můžete užít nabitý #udrzksicht workshop pro přirozené omlazení s Martou Dřímal Ondráčkovou.

Face jóga: beauty trend, který milují světové hvězdy

Tohle není jen další „virální trend z TikToku“ — techniky jako obličejová jóga a manuální face lifting vykazují reálné výsledky, které si oblíbily celebrity známé svou přirozeně krásnou a odpočatě působící tváří.

Jaké celebrity na face jógu přísahají?

Jennifer Aniston

Aniston několikrát zmínila, že kromě masáží používá i obličejové posilování:

„Každý sval potřebuje pohyb. Obličej není výjimka.“

(Zdroj: Interview for InStyle, 2019)

Gwyneth Paltrow

Ta o manuálním liftingu říká:

„Masáž obličeje je moje tajná zbraň. Je to přírodní lifting.“

(Zdroj: Goop Beauty Talk, 2017)

Meghan Markle

Už v roce 2014 v rozhovoru popsala, že face yoga je její tajemství pevné tváře:

„Když to děláte pravidelně, všimnete si rozdílu. Vaše tvář je jako vaše tělo — potřebuje cvičit.“ 

(Zdroj: Birchbox Interview, 2014)

A v Česku?

Marta Dřímal Ondráčková – ikona vědomé péče o obličej.

Herečka a moderátorka, známá svým autentickým přístupem, založila projekt #udrzksicht, kde inspiruje tisíce žen k přirozené péči o pleť i obličejové svaly. Její způsob výuky je jemný, ženský, vtipný a neuvěřitelně motivující.

A 10. února 2026 si Martu můžete užít naživo, osobně, v našem Líčírna studiu!

Co říká věda?

Když se řekne „face jóga“, často slyšíme, že je to hlavně wellness trend. Ale jsou tu i

vědecké studie, které její účinky potvrzují:

• Studie Northwestern University ukázala, že 20týdenní program obličejových cviků zlepšil plnost a mladistvost tváře u žen ve věku 40–65 let.
• Výzkum z roku 2021 potvrdil, že pravidelná svalová stimulace zlepšuje tonus obočně-lícních svalů a zjemňuje výrazovou únavu.

Obličejová jóga tedy nevykouzlí tvář bez vrásek přes noc, ale systematickou prací

výsledky bezesporu přinese!

Proč právě kurz v Líčírně?

Protože Líčírna není jen „místo pro workshopy“. Je to prostor, kde se ženy cítí krásné, opečovávané a uvolněné.

Na kurzu zažijete:

✔ praktické techniky face jógy, které si odnesete domů

✔ relaxační a tvarovací manuální lifting

✔ práci s kvalitní organickou kosmetikou Inika Organic, ideální k masážím i hydrataci

✔ příjemnou komunitní atmosféru, která inspiruje (pouze 8 míst)

✔ laskavé vedení Marty, díky kterému pochopíte, jak se o tvář starat každý den

A hlavně: první fajfk ve vašem seznamu novoročních předsevzetí. Přidejte se k nám 10. února - máme poslední místa!

Poslední místa na workshopu si rezervujte zde.

Více radosti, méně odpadu: SAVE & SAVE OUTLET v Líčírně

Nastává období, kdy všude kolem slyšíme o „Black Friday“ a „Cyber Monday“. My v Líčírně ale volíme jinou cestu. Nejde nám o slevy za každou cenu – chceme, aby naše výhodné nabídky měly hlubší smysl. Pro vás, pro produkty i pro planetu.

Proto jsme od 24. listopadu do 1. prosince 2025 připravili speciální akci SAVE & SAVE OUTLET, kterou najdete jak na našem e-shopu, tak v kamenných prodejnách. Desítky přírodních kosmetických produktů získají druhou šanci – a vy skvělé ceny. Myšlenka je jednoduchá: uvolnit prostor pro novinky, zachránit posezónní péči a snížit množství odpadu.

Co pro vás znamená „více radosti, méně odpadu“?
V akci najdete například:
- produkty, které právě nemají svou sezónu;
- poslední kusy v doprodeji, loňské dárkové sety nebo balení z předchozích kampaní;
- několik produktů s blížící se expirací.

Tři výhodné kategorie pro přehledné nakupování
- SAVE & SAVE OUTLET — sleva až 15 %
- BYE PRODUCTS — sleva až 40 % (produkty s blížící se expirací)
- KW SALE — sleva až 30 % (americká kosmetická legenda u nás končí)

*na kamenných prodejnách můžete využít pouze akci SAVE & SAVE OUTLET

Proč právě v této podobě?
Nechceme se hnát za agresivními slevami. Chceme nabídnout férovou výhodu a zároveň udělat něco dobrého pro planetu. SAVE & SAVE OUTLET je způsob, jak podpořit vědomé nakupování s respektem k produktu i přírodě.

Co si můžete pořídit se slevou?
Produkty značek Ellis Brooklyn, AEOS, NUI, Dafna’s Skincare, DHYVANA a mnoha dalších, parfémy, pleťovou a vlasovou péči, dekorativní kosmetiku, dárkové sady, vonné svíčky a další radosti, které potěší vás i vaše blízké — obzvlášť v předvánočním období.

Slevy se pohybují mezi 15 až 40 %, a vy tak můžete udělat nejen výhodný nákup, ale i malý dobrý skutek – snížit vlastní ekologickou stopu a dát produktům druhou šanci.

Jak akci využít naplno

- Navštivte náš e-shop nebo kamenné prodejny od 24. 11. do 1. 12. 2025.
- Vyberte si své „must-haves“ produkty – pro sebe nebo jako dárek.
- Sledujte skladové zásoby – některé položky jsou v doprodeji a rychle mizí.
- Napište nám, pokud potřebujete poradit. Rádi vám pomůžeme s výběrem.

Závěrem
SAVE & SAVE OUTLET není jen další slevová akce. Je to pozvání k odpovědnému, vědomému nakupování. Ke způsobu, jak si udělat radost a zároveň podpořit udržitelnější přístup ke kosmetice.

Přidejte se k nám – ať už online, nebo v našich prodejnách Líčírny.
A nezapomeňte: více radosti, méně odpadu.

Podívejte se, co jsme si pro vás připravili!