Take Care: návrat k sobě v době, která nás žene dopředu
Svět kolem nás zrychluje. Informace, výkon, očekávání, neustálá dostupnost. Péče o sebe se často smrskla na další položku na to-do listu – rychlé cvičení, maska na obličej mezi dvěma schůzkami, mindfulness aplikace otevřená jen proto, abychom měli pocit, že „něco děláme“.
Péče, která má hloubku
Náš projekt Take Care staví na jednoduché, ale často opomíjené myšlence: starat se o sebe znamená starat se o tělo, mysl i vnitřní rovnováhu a to v souvislostech. Ne odděleně, ne povrchně, ne pod tlakem dokonalosti.
Už několik let proto vedeme rozhovory s osobnostmi, které se ve svých oborech dlouhodobě věnují tématům péče, zdraví a sebepřijetí. Nehledáme rychlá řešení ani univerzální návody. Zajímá nás osobní zkušenost, autenticita a reálný život.
V minulosti jsme se v rámci projektu potkali například se zakladatelkou organizace Loono Kateřinou Šédovou, se kterou jsme otevřeli téma prevence rakoviny a zodpovědnosti k vlastnímu zdraví.
S přední českou make-up artistkou Ivanou Tokárskou jsme mluvili o ideálu krásy, tlaku na vzhled a o tom, jak vypadá péče o sebe v realitě, ne na sociálních sítích.
A třeba s Veronikou Allister jsme se ponořili do hormonálního zdraví a vlivu, který má na naši energii, psychiku i každodenní fungování.
Nová kapitola: jít ještě víc do hloubky
V letošním roce chceme v projektu Take Care pokračovat a jít ještě dál. Nabídnout větší hloubku, více souvislostí a nové osobnosti, se kterými dokážeme citlivě, ale odborně otevřít témata, o kterých se často mlčí nebo se zjednodušují.
Jednou z prvních letošních hostek bude Mgr. Kristýna Rapalová, psycholožka a zakladatelka AME poradny. Společně se zaměříme na duševní zdraví – ne jako na něco, co řešíme až ve chvíli, kdy je „nejhůř“, ale jako na každodenní proces péče, vnímání hranic a respektu k sobě samým.
Péče není slabost. Je to forma respektu
Letošní směr Take Care je návratem zpátky k sobě. Nejen fyzicky a psychicky, ale i skrze kreativitu a relaxaci. Skrze schopnost zpomalit a připustit si, že rychlost neznamená vždy kvalitu. Že výkon není jediná hodnota. A že tělo i mysl nám neustále dávají signály, jen jsme se je tak trochu odnaučili poslouchat.
Součástí této filozofie je pro nás i přírodní a organická kosmetika. Ne jako marketingový buzzword, ale jako vědomá volba. Produkty, které respektují tělo, nezatěžují ho zbytečnými látkami a fungují v souladu s přirozenými procesy pokožky a pleti. V době, kdy je naše tělo vystavené stresu, hormonálním výkyvům a environmentální zátěži, vnímáme tuto formu péče jako úlevu a to nejen estetickou, ale celkovou.
Take Care jako dlouhodobý dialog
Take Care není jednorázový projekt ani rychlá inspirace. Je to dlouhodobý dialog o tom, jak se o sebe starat udržitelně. Jak se vracet k sobě bez tlaku na dokonalost. Jak spojovat odborný pohled s osobní zkušeností. A jak si dovolit pečovat o své tělo a mysl v rovnováze.
Protože starat se o sebe není sobecké. Je to nutnost. A v dnešní době možná důležitější než kdy dřív.